শরীরে জলের অভাব দেখা দিলে নখের মান খারাপ হয়ে যায়। আবার, হাত-পায়ের পাতায় বেশি জল লাগলেও কিন্তু নখ খারাপ হয়ে যেতে পারে। গরমে ঘন ঘন স্নান করা, বাইরে থেকে এসেই হাত-পা ধোয়ার অভ্যাস ভাল। কিন্তু সমস্যা হল নখের কোণে জমা জল নিয়ে। নখের কোণে জল জমলে সেখান থেকে সংক্রমণ হওয়া অস্বাভাবিক নয়। চলতি কথায় যাকে অনেকেই ‘নখকুনি’ বলে থাকেন। সেই নখকুনি আসলে এক ধরনের ব্যাক্টেরিয়াঘটিত সংক্রমণ।

কী করলে নখের স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকবে?

১) স্নান করার পর হাত-পায়ের নখ শুকনো করে মুছে ফেলতে হবে। নখের কোণে যেন কোনও ভাবেই জল না বসে, সে দিকেও খেয়াল রাখা জরুরি।

২) বার বার জলে হাত দিলে বা পায়ের পাতা ধুলে নখের ভিতরেও জল ঢুকে যায়। সেখান থেকে অনেকেরই নখকুনি হয়। এই সমস্যা এড়াতে চাইলে নখ ছোট করে কেটে রাখতে হবে।

৩) সবসময়ে নেলপলিশ পরলে নখের মান খারাপ হয়ে যেতে পারে তবে, নখে জল জমার প্রবণতা রুখতে ‘টপকোট’ বা স্বচ্ছ জেল পরতেই পারেন।

ত্বকের মতোই এক্সফোলিয়েট করতে হবে নখ এবং সেই সংলগ্ন অংশে। তাতে কী সুবিধে হবে? নখের চারপাশে জমে থাকা মৃত কোষ, কিউটিকল দূর হবে। নখের তলায় রক্ত চলাচল ভাল হবে। ‘ইনগ্রোন নেল্‌স’-এর সমস্যা থাকলে তা-ও মিটবে।