মুখ, চুলের যত্ন অনেকেই নেয়। ভেবে দেখুন তো গোটা শরীরের মানে হাত, পা, পিঠ এসব অঙ্গের যত্ন ক'জন নেন? বেশিরভাগ মানুষই এই ব্যাপারে বেশ উদাসীন।ফলে যত্নের অভাবে এসব অঙ্গের বেহাল দশা হয়। কালচে হয়ে যায় ত্বক এছাড়া একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। তাই মুখ ও চুলের মতো এসব অঙ্গেরও সমান যত্নের প্রয়োজন।তার জন্য সবার আগে যেটা প্রয়োজন তা হল ত্বক এক্সফ্লোলিয়েট করা। যাকে সহজভাবে বললে বলতে হয় স্ক্রাব করা। কারণ এতে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয়। ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল দেখায়।

আর এর জন্য যে সবসময় বাজার চলতি স্ক্রাবের উপর নির্ভর করতে হবে এমনটা ন। আপনি চাইলে ঘরে বানানো স্ক্রাব ব্যবহার করেও সমান ফলাফল পেতে পারেন।বলা ভাল, আরও ভাল ফলাফল দেবে এই ধরনের স্ক্রাব। এর জন্য ব্যবহার করতে পারেন কফি। কফিতে রয়েছে ক্যাফেইন, যা ত্বকরে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।এই জন্য একটি পাত্রে কফি পাউডার নিন। তাতে সামান্য় জল দিয়ে দিন। এবার তা ভাল করে গুলে পুরো গায়ে লাগিয়ে স্ক্রাব করে নিন। এতে ভাল উপকার পাবেন।

এছাড়া ব্যবহার করতে পারেন লেবুর রস ও চিনি। কারণ চিনি খুব ভাল স্ক্রাব বা এক্সফ্লয়েটরের কাজ করে। এর জন্য লেবুর রসে চিনি মিশিয়ে হাত,পায়ের ত্বক ভাল করে ঘষে নিন।