अगर आप चेहरे की झुर्रियों से परेशान है स्किन के ड्राई होने से परेशान है तो आपकी मदद पानी कर सकता है अक्सर बाहरी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं लेकिन आप यह भूल जाते हैं कि आप पानी की इतनी मात्रा रोज पी रहे हैं अगर आप पानी की नियमित मात्रा ले तो आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

अक्सर चेहरे के निखार के लिए अधिक पानी पीने की सलाह दी जाती है यह शरीर को हाइड्रेट करता है और शरीर में नेचुरल चमक भी बनाए रखता है अगर आप बाहरी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं तो इससे तो अच्छा है क्या पानी की सही मात्रा का इस्तेमाल करें।

क्या कहते है एक्सपर्ट

एक्सपर्ट्स की मानें तो 1 दिन में 3 लीटर से 4 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए जिससे हमारे शरीर में किसी भी तरह का रोग पैदा नहीं होता आंखों के नीचे कालापन चेहरे की झुर्रियां शरीर में होने वाले सुस्ती और ढीलेपन से बचाव मिलता है यही कारण है कि आपको पानी की सही डाइट लेनी चाहिए

आंखों के किनारे है गंदगी तो ऐसा करें
कुछ लोगों की आंखों के किनारे गंदगी जमा हो जाती है और स्किन ड्राई होती है आप ठंडे पानी के छींटे हर रोज मारे ऐसा करने से ब्लड सरकुलेशन बढ़ेगा और चमक बढ़ेगी।

ठंडा पानी रखेगा रोग मुक्त
त्वचा के लिए ठंडा पानी बेहद जरूरी है ठंडे पानी से नहाने वाले व्यक्ति हर प्रकार से रूप मुक्त रहता है चाहे किसी भी मौसम की बात हो ठंडा पानी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है।

स्किन टैनिंग हटाता है पानी
पानी की कमी से आंखों के नीचे काले धब्बे पड़ जाते हैं डार्क सर्कल्स हो जाते हैं अगर आंखों के नीचे ठंडे पानी में नींबू के रस में थोड़ा नमक मिलाकर दिन में दो बार तीन बार लगाया जाए तो आपको कालेपन से छुटकारा मिलता है।