हमारे भारत देश में देखा जाता है कि डायबिटीज की समस्या लगातार लोगों को अपना शिकार बना दी जा रही है आज के समय में डायबिटीज एक आम समस्या बन चुकी है हर साल लगातार इस बीमारी से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है। वर्तमान समय में हमारे देश में 10 करोड़ से भी ज्यादा लोग इस बीमारी से पीड़ित है जिसमें टाइप वन और टाइप टू दोनों ही प्रकार के डायबिटीज के मामले शामिल है। इस बीमारी के होने के कई कारण होते हैं जिसमें लोगों की बिगड़ती लाइफस्टाइल और खराब खानपान की आदतें मुख्य कारण है लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेट पर जमा होने वाली चर्बी लोगों को इस बीमारी का शिकार बना रही है इसीलिए पेट पर जमा होने वाले फैट को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। 

आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं कि पेट पर जमा होने वाली चर्बी डायबिटीज का कारण इस तरह से बन रही है बताते हैं जमा होने वाली चर्बी की वजह से कार्य करने की क्षमता प्रभावित होती है। क्योंकि शुगर लेवल को कंट्रोल करने में इंसुलिन की बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका होती है लेकिन पेट और आसपास के हिस्से में प्रभाव पड़ने की वजह से इंसुलिन जरूरत के अनुसार नहीं बन पाता है और इसकी वजह से शुगर लेवल बढ़ने लगता है अगर पेट पर चर्बी लगातार बढ़ती रहती है तो शुगर लेवल भी कंट्रोल में नहीं हो पाता है और इसकी वजह से कुछ समय बाद व्यक्ति को डायबिटीज की बीमारी हो जाती है। 

* बच्चों में भी बढ़ता मोटापा डायबिटीज का बढ़ा रहा खतरा :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि बीते कुछ सालों में बच्चों में भी टाइप वन और टाइप 2 डायबिटीज के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं। खराब खानपान की आदतें बच्चों में मोटापे का कारण होती है जिसकी वजह से वह डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं डायबिटीज के कारण बच्चों में अन्य कई दूसरी बीमारी का खतरा भी काफी ज्यादा बढ़ता जा रहा है बच्चों में हाई बीपी के मामले में देखे जा रहे हैं जो दिल से जुड़ी बीमारियों का कारण बन रहे हैं। इन सभी बीमारियों के बढ़ने का एक बड़ा कारण मोटापा भी है। 

* इस तरह करें मोटापे को कंट्रोल :

1. डाइट में फैट और कार्ब को कम करें
2. रोजाना कम से कम आधा घंटा एक्सरसाइज करें
3. बॉडी को हमेशा हाइड्रेट रखें।
4. अगर लगातार वजन बढ़ रहा है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
5. देर रात खाने की आदत से बचें।