দুই ফলের যুগলবন্দিতে ত্বক হবে উজ্জ্বল
ত্বকের যত্ন নিতে বাজারে প্রাপ্ত কেমিক্যাল যুক্ত প্রোডাক্ট অনেকের সহ্য হয়না। ত্বকে র্যাশ বেরোনো, অ্যালার্জির মতো নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায়। তাই পুজোর মরশুমের আগে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে বরং ভরসা রাখতে পারেন, প্রাকৃতিক উপাদানে। সেক্ষেত্রে ভরসা রাখতে পারেন এমন দুই ফলে যা আমাদের অতি পরিচিত। একটি হল পেঁপে এবং অন্যটি আনারস।
এই দুই ফল ভিটামিন, খনিজ এবং বিশেষ এনজাইমে সমৃদ্ধ। যা ত্বক এবং চুলের যত্নে অসাধারণ ভূমিকা রাখে। কীভাবে ত্বকের যত্নে উপযোগী এই দুই ফল?
পেঁপে –
বিশেষজ্ঞরা বলছেন আয়ুর্বেদে মধুকর্কটি নামে পরিচিত এক ধরনের ফল প্রাকৃতিক প্যাক হিসেবে ব্যবহার হতো। যা ত্বক ঠান্ডা করতে, দাগ কমাতে এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে কার্যকরী। এই ফল হল আজকের পেঁপে। বর্তমানে বিভিন্ন সংস্থাও পেঁপে ব্যবহার করে ফেস ওয়াশ এবং অ্যান্টি-ব্লেমিশ ক্রিম তৈরি করছে।
পেঁপেতে থাকা প্যাপেইন নামক প্রাকৃতিক এনজাইম কোমল এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করে। এটি মৃত কোষ দূর করে, রোমছিদ্র পরিষ্কার রাখে এবং ব্লেমিশ কমাতে সাহায্য করে। ফলে ত্বক হয় মসৃণ, সতেজ ও দাগহীন।
পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন C, যা ডার্মাটোলজিস্টরা ত্বক উজ্জ্বল করা ও পিগমেন্টেশন কমানোর জন্য সুপারিশ করেন। এটি ডার্ক স্পট হালকা করে, ত্বকের রঙ সমান করে এবং দীর্ঘমেয়াদে কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে। ভিটামিন A ও E ত্বককে আর্দ্র রাখে, ইলাস্টিসিটি বাড়ায়। পেঁপের প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ লালচেভাব ও জ্বালা কমাতে সাহায্য করে, ফলে সংবেদনশীল বা ব্রণপ্রবণ ত্বকেও এটি নিরাপদ।
আনারস –
পেঁপের মতো আনারসও এনজাইম এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর, যা ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী। আনারসে থাকে ব্রোমেলেইন, একটি শক্তিশালী এনজাইম, যার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও এক্সফোলিয়েটিং ক্ষমতা রয়েছে। ব্রোমেলেইন ত্বকের গঠন উন্নত করে এবং সময়ের সঙ্গে ডার্ক স্পট হালকা করতে সাহায্য করে।
আনারসে প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ৪৭ মিলি গ্রাম ভিটামিন C ও প্রচুর ম্যাঙ্গানিজ থাকে। এগুলো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, ত্বক উজ্জ্বল করে এবং কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে।
পেঁপে ও আনারস একে অপরকে পরিপূরক করে। পেঁপেতে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন ও জেক্স্যানথিন, যা দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়। প্যাপেইন ত্বককে মৃদুভাবে এক্সফোলিয়েট করে। দুই ফলেই ভিটামিন C বেশি থাকায় কোলাজেন উৎপাদন বাড়ে, ফলে ত্বক হয় দৃঢ় ও স্বাস্থ্যকর। আর আনারসের ব্রোমেলেইন ত্বকের প্রদাহ কমায়। তাই এই দুই ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা ও স্বাস্থ্য ধরে রাখতে আদর্শ।
