৭০ কেজি ওজন কমালেন যুবতী
ভারতে প্রাচীন চিকিৎসা ব্যবস্থায় ভেষজ ব্যবহার করা হত। সুস্থ থাকার জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার নিয়ম মেনে চলতে হত। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের জীবনযাত্রা বদলাতে থাকে। আয়ুর্বেদের ব্যবহার কমে। কিন্তু আয়ুর্বেদের গুরুত্ব সম্পর্কে মানুষকে জানাতে উদ্যোগী হন যোগগুরু রামদেব। পতঞ্জলির মাধ্যমে দেশে আয়ুর্বেদের সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করেন। এখন বহু মানুষ ভেষজ থেকে তৈরি জিনিস খেয়ে সুস্থ জীবনের দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন। এছাড়াও, যোগগুরু রামদেব সর্বদা সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে ফিট থাকার টিপস দিয়ে থাকেন। যোগব্যায়াম নিয়েও প্রচার করেন। বর্তমান সময়ে ওজন বৃদ্ধি একটি অত্যন্ত উদ্বেগজনক সমস্যা। এমনকি শিশুরাও এর শিকার হচ্ছে। কিন্তু, যোগগুরু রামদেব বলছেন, ওজন কমিয়ে ফিট থাকতে সঠিক খাদ্যাভাস ও কিছু নিয়ম মানলেই হবে। পতঞ্জলি পণ্য এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে একজন মহিলা ৭০ কেজি ওজন কমিয়েছেন।
ওজন কমাতে মানুষ নানা পন্থা অবলম্বন করেন। কিন্তু, অনেক সময় তাতে সঠিক ফলাফল পাওয়া যায় না। আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাহলে এখানে এমন কিছু ঘটনা তুলে ধরা হচ্ছে, যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে। জেনে নেওয়া যাক, পতঞ্জলির পণ্য় ব্যবহার করে একজন মহিলা কীভাবে তাঁর ওজন কমিয়েছেন…
১২৫ কেজি থেকে ওজন কমে ৫৫ কেজি-
ব্রিটেনের পূজা নামে এক যুবতীর ওজন ১২৫ কেজি হয়ে গিয়েছিল। কিন্তু, এখন তাঁকে দেখলে অন্য কেউ বলে মনে হবে। পূজার ওজন ১২৫ কেজি থেকে কমে ৫৫ কেজি হয়েছে। অর্থাৎ ৭০ কেজি ওজন কমিয়েছেন তিনি। এখন তিনি সম্পূর্ণ ফিট।
কিন্তু তিনি ওজন কমালেন কীভাবে?
যোগগুরু রামদেব বলেন, ওজন কমাতে পতঞ্জলির কিছু পণ্য খেতেন পূজা। একইসঙ্গে তাঁর খাদ্যাভ্যাসও পরিবর্তন করেন। এর অর্থ এই নয় যে তিনি ওজন কমানোর জন্য খাওয়া-দাওয়া বন্ধ করে দিয়েছিলেন। বরং তিনি একটি সুষম খাদ্যাভ্যাস করেছিলেন। তাঁর খাদ্যতালিকায় ছিল লাউয়ের রসও।
কোনও ব্যায়াম করতেন পূজা?
ওজন কমানোর জন্য পূজা প্রতিদিন জগিং করতেন। এর পাশাপাশি তিনি প্রাণায়াম, সূর্য নমস্কারও করতেন। যোগগুরু রামদেব বলেন, যে কেউ এই ধরনের রুটিন অনুসরণ করে সহজেই ওজন কমাতে পারেন।
ব্রিটেনের পূজা ছাড়াও অনেকেই এই নিয়ম মেনে ওজন কমিয়েছেন। তাঁদের একজন মুম্বাইয়ের পূজা আগরওয়াল। তিনি পতঞ্জলি কেন্দ্রে গিয়েছিলেন। পতঞ্জলি কেন্দ্রের দেওয়া টিপস ও চিকিৎসা মেনে ওজন কমিয়েছেন। আগে তাঁর ওজন ছিল ১০০ কেজি। এখন তিনি সম্পূর্ণ ফিট। আবার রোহন গান্ধী নামে একজন ব্যক্তির ওজন ছিল ১৭২ কেজি। এখন তাঁর ওজন ৯৫ কেজি। যোগগুরু রামদেব বলছেন, সঠিক নিয়ম মেনে যে কেউ ওজন কমাতে পারেন।
