जानें ग्रीन टी पीने के स्किन और बालों को होने वाले फायदे...

आज के इस जमाने में महिला और पुरुष दोनों ही स्किन और बालों का खास ख्याल रखते है। इसके लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते है, जिनके इस्तेमाल से कई बार हानिकारक परिणाम भी सामने आने लगते है। लेकिन ग्रीन टी का सेवन त्वचा (Skin) और बालों (Hair) के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स शरीर को अंदर से डिटॉक्स करते हैं, जिससे त्वचा चमकदार और बाल मजबूत बनते हैं। आइए जानते हैं ग्रीन टी के स्किन और बालों पर होने वाले अद्भुत फायदों के बारे में --

1. त्वचा को बनाती है ग्लोइंग और फ्रेश

ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं। इससे त्वचा अंदर से साफ होती है और नैचुरल ग्लो आने लगता है। अगर आपकी स्किन डल और थकी हुई दिखती है, तो रोजाना सुबह एक कप ग्रीन टी पीना बहुत फायदेमंद रहेगा।

2. झुर्रियों और उम्र के असर को करता है कम

ग्रीन टी में एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से त्वचा को बचाते हैं। इससे स्किन की इलास्टिसिटी बनी रहती है और समय से पहले झुर्रियां नहीं पड़तीं। नियमित रूप से इसका सेवन करने से स्किन युवा और टाइट बनी रहती है।

3. पिंपल्स और एक्ने में दिलाता है राहत

अगर आपकी त्वचा ऑयली है और बार-बार पिंपल्स निकलते हैं, तो ग्रीन टी आपके लिए बहुत असरदार उपाय है। इसमें मौजूद कैटेचिन्स (Catechins) बैक्टीरिया से लड़ते हैं और स्किन के ऑयल लेवल को कंट्रोल करते हैं। इससे एक्ने की समस्या कम होती है और स्किन क्लीन दिखने लगती है।

4. बालों को बनाती है मजबूत और शाइनी

ग्रीन टी में विटामिन बी, बायोटिन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं। इससे बाल झड़ने की समस्या कम होती है और नए बालों की ग्रोथ भी बढ़ती है। नियमित सेवन से बाल प्राकृतिक रूप से चमकदार और मुलायम बनते हैं।

5. डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन से बचाव

ग्रीन टी के एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण स्कैल्प में होने वाले इंफेक्शन और डैंड्रफ को रोकने में मदद करते हैं। अगर चाहें तो आप ग्रीन टी को ठंडा करके बाल धोने के बाद उससे स्कैल्प पर रिंस भी कर सकते हैं। इससे स्कैल्प क्लीन और हेल्दी रहती है।

6. ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाती है

ग्रीन टी पीने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे त्वचा और बालों दोनों को पर्याप्त पोषण मिलता है। हेल्दी ब्लड फ्लो के कारण स्किन ज्यादा चमकदार और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।