आलू के रस के फायदे जानने के बाद आप आलू को अनहेल्दी नहीं समझेंगे

वैसे तो आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है क्युकी इसके फायदे इतने है न कि आप अंदाजा भी नहीं लगा सकते है, लेकिन खासतौर पर हम सभी आलू को अनहेल्दी मानते हैं लेकिन उसका जूस बहुत फायदेमंद होता है. चलिए आपको बताते हैं आलू का रस पीने के हैरान करने वाले फायदे.

सुबह का पहला मील या यूं कहें कि नाश्ता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन अगर आप नाश्ते से पहले आलू के रस को पिएंगे तो आपका वजन हमेशा नियंत्रित रहेगा.

आलू के जूस को पीने से यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकलता है जो गठिया की सूजन को कम करने का काम करता है. गैस की समस्या से परेशान है तो आलू का रस आपको इससे छुटकारा दिला सकता है.

हार्ट डिसीज़ और स्ट्रोक से बचने और इसे कम करने के लिए आलू सबसे अच्छा उपाय है. यह नब्ज़ के अवरोध, कैंसर, हार्ट अटैक और ट्यूमर को बढ़ने से कम करता है.
किडनी की बीमारी का इलाज करने के लिए आलू का जूस पीने की आदत डालें. यह ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को नियंत्रण में रखने में भी मदद करता है.

आपके बालों को जल्दी बड़ा करने के लिए आलू के जूस का नियमित मास्क काफी मददगार साबित होता है. एक आलू को लेकर इसका छिलका निकाल लें. इसके टुकड़ों में काटकर पीस लें. अब इससे रस निकाल लें और इसमें शहद और अंडे का सफेद भाग मिला लें, अब इस पेस्ट को बालों पर लगाएं. दो घंटे तक रखें और उसके बाद शैम्पू से धो लें.
आलू के रस के फायदे

अगर आपके चेहरे में दाग, धब्बे और पिपंल है तो आलू का रस काफी फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी और बी कॉम्प्लेक्स के साथ पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे मिनरल्स होते हैं जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद हैं.