Karwa Chauth 2025 : करवा चौथ पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं... जानिए विस्तार से

करवा चौथ त्योहार हर विवाहित महिला के लिए बेहद खास होता है। इस दिन महिलाएं पूरे दिन निर्जला व्रत रखकर अपने पति की लंबी उम्र और अच्छे स्वास्थ्य की कामना करती हैं। करवा चौथ के दिन की शुरुआत सरगी से होती है, जो व्रत रखने वाली महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। लेकिन कई बार महिलाएं यह नहीं जान पातीं कि इस दिन क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए। आइए जानते हैं करवा चौथ 2025 में क्या खाएं और क्या नहीं।

करवा चौथ 2025 की तिथि

कार्तिक माह की कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि 09 अक्टूबर की रात 10:54 बजे से शुरू होगी और 10 अक्टूबर की शाम 7:38 बजे इसका समापन होगा। द्रिक पंचांग के अनुसार, इस बार करवा चौथ पर चांद निकलने का समय 8 बजकर 12 मिनट बताया जा रहा है। 

करवा चौथ पर क्या खाना चाहिए

1. सरगी में पोषक आहार लें

सुबह सूर्योदय से पहले दी जाने वाली सरगी में हल्का और पौष्टिक भोजन होना चाहिए। इसमें फल, सूखे मेवे, नारियल, मीठा, पराठे और दूध शामिल करें। यह दिनभर शरीर को ऊर्जा देता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है।

2. फलों का सेवन करें

सेब, केला, पपीता और अनार जैसे फल शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और एनर्जी देते हैं। फल खाने से भूख कम लगती है और शरीर में विटामिन्स की कमी नहीं होती।

3. सूखे मेवे और दूध

बादाम, काजू, किशमिश और दूध शरीर में ऊर्जा बनाए रखते हैं। अगर चाहें तो बादाम दूध भी पी सकती हैं, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है।

4. मीठा अवश्य खाएं

सरगी में हलवा या सेवई खाना शुभ माना जाता है। यह परंपरा के साथ-साथ शरीर को ग्लूकोज की पर्याप्त मात्रा भी देती है।

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करवा चौथ पर क्या नहीं खाना चाहिए

1. तेलयुक्त और भारी भोजन से बचें

व्रत से पहले बहुत तैलीय या मसालेदार खाना खाने से पेट भारी रहता है और दिनभर प्यास ज्यादा लग सकती है।

2. कैफीन युक्त चीजें न लें

चाय या कॉफी का सेवन न करें, क्योंकि यह शरीर में डिहाइड्रेशन बढ़ा सकती है।

3. नमकीन और अचार से परहेज करें

ज्यादा नमक या अचार खाने से प्यास अधिक लगती है और शरीर में जल की कमी हो सकती है।

4. ठंडे पेय या कोल्ड ड्रिंक न लें

ऐसे पेय पाचन पर असर डालते हैं और शरीर को कमजोर कर सकते हैं। इसके बजाय दूध या नारियल पानी बेहतर विकल्प है।

चांद निकलने के बाद व्रत खोलते समय

चांद के दर्शन और पूजा के बाद महिलाएं अपने पति के हाथ से पानी पीकर व्रत खोलती हैं। इसके बाद हल्का भोजन करें, जैसे खिचड़ी, दूध या फल, साथ ही थोड़े सूखे मेवे भी लिए जा सकते हैं। ज्यादा तला-भुना या मसालेदार खाना खाने से बचे।