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सेब में इस तरह से लौंग लगाकर खाने से माइग्रेन और लिवर की दिक्कत होगी दूर
माइग्रेन का दर्द बेहद असहनीय होता है। इस समस्या से जूझ रहे लोगों को कई बार सिरदर्द इतना तेज होता है कि उल्टी तक की स्थिति बन जाती है। और ऐसे में कुछ भी खाने पिने का मन नहीं करता है। दवा लेने से भी राहत मिलना लगभग नामुमकिन लगता है। लेकिन आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में कुछ ऐसे उपाय बताए गए हैं जो इस दर्द को कम करने में कारगर साबित हो सकते हैं।
डॉ. गोयल ने एक पॉडकास्ट में विस्तार से बताया कि माइग्रेन और पेट संबंधी दिक्कतों से जूझ रहे लोगों को यह प्रयोग जरूर करना चाहिए।
- सबसे पहले एक ताजा सेब लें और उसे अच्छे से धो लें।
- अब किसी टूथपिक से सेब में पांच छोटे-छोटे छेद कर लें।
- इन छेदों में लौंग की फूल वाली साइड को अंदर की ओर दबा दें।
- इस सेब को रातभर ऐसे ही रखा रहने दें।
- सुबह उठकर सेब से लौंग निकाल दें और सेब को बिना काटे, बिना छीले सीधे चबाकर खाएं।
अगर इस तरह सेब को लगातार 15 दिन तक खाया जाए तो सिरदर्द, माइग्रेन अटैक और सांस फूलने जैसी समस्याओं से स्पष्ट लाभ देखने को मिलता है।
