Herbal Tea: अमृत से कम नहीं है ये हर्बल टी, घर पर ऐसे बनाएं..

अमरूद न सिर्फ एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि इसकी पत्तियां भी औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। अमरूद के पत्तों से बनी चाय आंखों की रोशनी बढ़ाने और हेल्दी नज़र बनाए रखने के लिए खास तौर पर फायदेमंद होती है। विटामिन A, एंटीऑक्सीडेंट और कई दूसरे न्यूट्रिएंट्स आंखों को पोषण देते हैं, आंखों की थकान कम करते हैं और मोतियाबिंद जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं। तो, बिना किसी देरी के, आइए घर पर इस हर्बल टी को बनाने का आसान तरीका और इसके फायदों के बारे में जानते हैं।

अमरूद के पत्तों की चाय कैसे बनाएं
सबसे पहले, ताज़े, हरे अमरूद के पत्ते लें और उन्हें अच्छी तरह धो लें ताकि कोई भी धूल या पेस्टिसाइड निकल जाए। एक पैन में दो से तीन कप पानी उबालें। जब पानी उबलने लगे, तो उसमें अमरूद के पत्ते डालें। धीमी आंच पर 7-8 मिनट तक उबालें, ताकि पत्तियों के सभी न्यूट्रिएंट्स घुल जाएं। आंच बंद कर दें और पानी को छलनी से छान लें। आप स्वाद के लिए शहद और नींबू का रस मिला सकते हैं। गर्म चाय को धीरे-धीरे पिएं।

अमरूद के पत्तों की चाय एक सस्ती और आसान नेचुरल हर्बल ड्रिंक है जो आंखों की सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। इसे सुबह या शाम रेगुलर पीना आंखों की रोशनी बनाए रखने के साथ-साथ पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है, लेकिन अगर आपको आंखों की कोई गंभीर समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।