बस 7 दिन में गालों की चर्बी कम करने में मदद करेंगे ये घरेलु उपाय 

आज के युग में जहां सभी को अपनी जॉ लाइन दिखाना बहुत पसंद है, वहाँ गालों की चर्बी को कम करना बेहद जरूरी हो जाता है। चर्बी और सूजन से भरे हुए गाल किसी को नहीं पसंद होते। अगर आपके साथ भी ऐसी समस्या है तो आज से ही अपने गाल की चर्बी को कम करने की कोशिश शुरू कर दें। लेकिन इसके लिए आपको एक सटीक तरीके की जरूरत होगी। 

दूध की मालिश
इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि दूध आपके गालों की चर्बी को कम कर देगा। गाल की चर्बी कम करने के लिए दिन में एक बार दूध की मालिश करें। यह आपके गाल की माँसपेशियों को चुस्त रखता है और वसा को जमा होने से रोकता है। दूध और शहद के इस मिश्रण को अपने गालों पर नीचे से ऊपर तक मालिश करें। 15 मिनट तक मालिश करने के बाद गुनगुने पानी से साफ करें। आप दिन में दो बार इस प्रक्रिया का पालन करें। इस तरीके को आजमाने के बाद आपको एक महीने के भीतर फर्क दिखाई देगा।

ग्लिसरीन
ग्लिसरीन आपके गालों की चर्बी को कम करने के लिए एक अच्छा उपाय साबित हो सकता है। और यह आसानी से मार्केट में उपलब्ध होता है। ग्लिसरीन और समुद्री नमक (sea salt) को एक साथ मिला लें और इसे कॉटन बॉल की मदद से अपने गालों पर लगा लें। इसे आप लगभग 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें और 15 मिनट पश्चात ठंडे पानी से धो लें। बेहतर परिणाम पाने के लिए हफ्ते में 5 से 6 बार इस ग्लिसरीन पैक का प्रयोग करें।

अंडे का सफ़ेद हिस्सा
अंडे के सफ़ेद भाग में त्वचा को कसाव देने की क्षमता मौजूद होती है। इसका अर्थ यह है कि यह गालों की माँसपेशियों को कोमल बनाने में मदद करेगा। इसके अलावा अंडे का सफ़ेद हिस्सा त्वचा के लिए बेहद लाभकारी भी होता है। सबसे पहले अंडे की सफेदी को अच्छी तरीके से फेंट लें और इसमें दूध, शहद और नींबू का रस मिला दें। इस मिश्रण को अपने गालों पर लगाएँ और 30 मिनट के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। यदि आप रोजाना इस मिश्रण का प्रयोग करती है तो आपको जल्द ही इसके परिणाम नजर आएंगे।

ऊपर दिए सभी तरीकों के अलावा गाल की चर्बी कम करने के लिए व्यायाम बहुत ही आवश्यक होता है। व्यायाम  गालों की चर्बी को कम करने में आपकी सहायता करेंगे। लेकिन पहले इन तरीकों को आज़माएँ और फायदा पाएँ।