महिलाएं तो केला खाकर वजन बढ़ाती है लेकिन केला खाकर वजह घटाने के लिए 

केले में बहुत अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है और ये हर किसी को मालूम है इसलिए तो जिम करने के दौरान बॉडी बनाने के लिए ट्रेनर बनाना शेक जरूरी पीने की सलाह देता है।लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी हैं जो केवला वजन घटाने के लिए खाती हैं चौंकने की जरूरत नहीं हैं, क्योंकि केला डाइट वजन घटाने के लिए भी किया जाता है और बहुत सी महिलाओं ने केला खाकर वजन घटाया है। ये हम नहीं बल्कि न्यूट्रिशिट्स कहते हैं।

दरअसल जब वजन कम करने के लिए महिलाएं डायटिंग करती हैं तो डायटिशियन उन्हें केला खाने की सलाह देते हैं। केले में प्रचूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो आपको जरूरी मात्रा में ऊर्जा प्रदान करते हैं। इसलिए डायटिंग करने के दौरान डायटीशियन केला खाने की सलाह देते हैं।

अगर आप केवल केला खाती हैं और दिन में कुछ नहीं खाती तो वजन घटेगा। क्योंकि केला खाने से आपको केवल कार्बोहाइड्रेट मिलता है जो आपको दिन भर के कामों के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। नहीं वजन बढ़ाने के लिए कार्बोहाइड्रेट के साथ प्रोटीन और विटामिन्स की भी जरूरत होती है जो कि आपको केवल केला खाने से नहीं मिलती। इसलिए केवल केला खाने से वजन घटता है।