রূপচর্চার নতুন কায়দা স্টিম থেরাপি, জেনে নিন ত্বকের কী কী উপকার করে এই থেরাপি

স্টিম থেরাপি (Steam Therapy) ত্বকের জন্য খুব উপকারী। এর জন্য বেশি টাকা পয়সা খরচেরও প্রয়োজন পড়ে না। বাড়িতে সহজেই এই থেরাপি কার্যকরী করতে পারেন। স্টিম থেরাপি ত্বকের গভীর থেকে ময়লা পরিষ্কার করে, রক্তসঞ্চালন বাড়ায় এবং ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনে। এই থেরাপি সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন।

স্টিম থেরাপি কীভাবে কাজ করে? স্টিম অর্থাৎ গরম জলের বাষ্প ত্বকের রোমকূপ খুলে দেয়। এর ফলে ত্বকে জমে থাকা ধুলোময়লা ও তেল বেরিয়ে আসে। ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস পরিষ্কার হয়। যার ফলে ত্বক উজ্জ্বল দেখায়।

জেনে নিন স্টিম থেরাপির উপকারিতা: –

১) ডিপ ক্লিনজিং (Deep Cleansing): ত্বকের গভীরে থাকা ধুলো ময়লা, মৃত কোষ বের করে দেয়।

২) ব্ল্যাকহেডস ও ব্রণ কমায়: স্টিম থেরাপির পর স্ক্রাব করলে ব্ল্যাকহেডস সহজে উঠে আসে। ব্রণও ধীরে ধীরে কমে যায়।

৩) রক্তসঞ্চালন বাড়ায়: স্টিম থেরাপি করলে ত্বকে অক্সিজেন পৌঁছায়, গ্লো বাড়ে।

৪) স্টিম থেরাপি করলে স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টগুলোও ভালোভাবে কাজ করে। স্টিমের পর ত্বক সিরাম বা ময়েশ্চারাইজার ভালোভাবে শোষণ করে।

কীভাবে স্টিম নেবেন? ১ বাটি গরম জল নিন। একটি তোয়ালে নিন। চাইলে তুলসি বা নিম পাতা বা কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল দিতে পারেন। মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। মুখের সামনে গরম জলের বাটি রাখুন। তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে দিন, যেন বাষ্প বাইরে না যায়য ৫–১০ মিনিট ধরে স্টিম নিন। চাইলে পরে হালকা স্ক্রাব বা ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। শেষে টোনার ও ময়েশ্চারাইজার লাগান। সপ্তাহে ১–২ বার স্টিম নিলেই যথেষ্ট। খুব গরম স্টিম নয়, যেন ত্বক না পুড়ে যায়।