नारियल का तेल सर्दियों में होता है बेहद लाभकारी, जानें हैरान कर देने वाले फायदे

सर्दियों का मौसम आ गया और ऐसे में इस मौसम में त्वचा और बाल रूखे होने लग जाते है। ठंडी हवाएं और कम नमी को दूर करने के लिए आज बाजार में कई कैमिकल वाले प्रोडक्ट्स की भरमार है। लेकिन कभी-कभी ये प्रोडक्ट्स आपको त्वचा और बालों पर बुरा प्रभाव डालते है। ऐसे में इस मौसम में नारियल का तेल सबसे उत्तम माना जाता है। हाँ, इस मौसम में नारियल का तेल बर्फ की तरह जम जाता है, लेकिन इसका गर्म के इस्तेमाल सेहत और सुंदरता दोनों के लिए वरदान माना गया है। आइए जानते हैं सर्दियों में नारियल तेल के हैरान कर देने वाले फायदे।

1. त्वचा को बनाए मुलायम

सर्दियों में त्वचा का रूखापन होना आम बात है। नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र की तरह काम करता है। इसमें मौजूद फैटी एसिड्स त्वचा को गहराई तक पोषण देते हैं और नमी को लंबे समय तक बनाए रखते हैं। रोज़ाना नहाने के बाद या रात को सोने से पहले त्वचा पर हल्के हाथों से नारियल तेल की मालिश करने से त्वचा मुलायम और चमकदार बनी रहती है।

2. बालों के लिए वरदान 

ठंडी हवाएं बालों को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे वे सूखे, झड़ने और दोमुंहे होने लगते हैं। नारियल तेल में मौजूद विटामिन E और प्रोटीन बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं। हफ्ते में 2-3 बार नारियल तेल से बालों की मालिश करने से बालों में चमक आती है, रूसी कम होती है और बाल घने होते हैं।

3. जोड़ों के दर्द से दिलाए राहत

सर्दियों में कई लोगों को जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द की शिकायत होती है। ऐसे में नारियल तेल से हल्की गर्म मालिश बेहद फायदेमंद होती है। यह तेल रक्त संचार को बढ़ाता है और सूजन को कम करता है। खासकर घुटनों, पीठ या कंधों पर इसकी मालिश करने से शरीर को गर्माहट और आराम मिलता है।

4. इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार

नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड (Lauric Acid) और एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं। यह संक्रमण, सर्दी-जुकाम और वायरल बीमारियों से शरीर की रक्षा करता है। सुबह खाली पेट एक चम्मच नारियल तेल लेने से भी इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

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5. होंठ और एड़ियों की दरारों के लिए असरदार

सर्दियों में फटे होंठ और एड़ियां आम समस्या हैं। नारियल तेल लगाने से इन जगहों पर नमी बनी रहती है और जल्दी ही दरारें भरने लगती हैं। आप इसे लिप बाम या फुट क्रीम की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।