बादाम के तेल से करें नन्हें बच्चों की मालिश, होंगे चमत्कारी फायदे

सर्दियों में नन्हें बच्चों की मालिश करना बेहद जरुरी होती है। मालिश न केवल बच्चे के शरीर को मजबूत बनाती है, बल्कि उसे मानसिक रूप से भी स्वस्थ रखती है। पुराने समय से ही दादी-नानी बादाम के तेल से बच्चों की मालिश करने की सलाह देती आई हैं। यह कोई आम परंपरा नहीं, बल्कि एक वैज्ञानिक और आयुर्वेदिक रूप से सिद्ध तरीका है जिससे बच्चे का विकास बेहतर होता है। आइए जानते हैं कि बादाम के तेल से बच्चों की मालिश करने के चमत्कारी फायदे क्या हैं।

1. त्वचा को बनाए कोमल और चमकदार

बच्चों की त्वचा बेहद नाजुक होती है, जो जल्दी सूख जाती है। बादाम का तेल विटामिन E, A और D से भरपूर होता है, जो त्वचा को गहराई से पोषण देता है। इससे बच्चे की त्वचा मुलायम, चिकनी और चमकदार बनती है। सर्दियों के मौसम में यह तेल त्वचा को रूखापन और फटने से बचाता है।

2. हड्डियों और मांसपेशियों को बनाता है मजबूत

नियमित रूप से बादाम के तेल से मालिश करने से बच्चे की हड्डियों और मांसपेशियों का विकास तेजी से होता है। इसमें मौजूद कैल्शियम और प्रोटीन हड्डियों को मजबूती प्रदान करते हैं। हल्के हाथों से रोज मालिश करने से बच्चे का शरीर लचीला और सक्रिय बनता है, जिससे उसकी ग्रोथ बेहतर होती है।

3. नींद में सुधार और मानसिक शांति

बच्चों को गहरी नींद आना उनके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है। बादाम के तेल की मालिश से शरीर को आराम मिलता है, जिससे बच्चा गहरी और लंबी नींद लेता है। इसके अलावा, यह तेल नर्वस सिस्टम को भी शांत करता है, जिससे बच्चा कम चिड़चिड़ा होता है और खुश रहता है।

4. त्वचा संबंधी समस्याओं से बचाव

बच्चों को अक्सर रैशेज, ड्राईनेस या खुजली की समस्या हो जाती है। बादाम तेल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इन समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। यह त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और किसी भी प्रकार की जलन को शांत करता है। आप इसे नहाने से पहले पूरे शरीर पर हल्के हाथों से लगाएं और कुछ देर बाद गुनगुने पानी से स्नान कराएं।

5. दिमाग और याददाश्त के लिए लाभदायक

आयुर्वेद के अनुसार, बादाम का तेल दिमाग को पोषण देता है और स्मरण शक्ति बढ़ाने में मदद करता है। बच्चों के सिर की हल्की मालिश इस तेल से करने पर मस्तिष्क को ठंडक मिलती है और मानसिक विकास में सहायता होती है।

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6. सर्दियों में रखे शरीर को गर्म

सर्दियों में बादाम का तेल शरीर में गर्माहट प्रदान करता है। यह ठंडी हवाओं से सुरक्षा करता है और बच्चे को सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाता है। खासकर रात में सोने से पहले मालिश करने से शरीर आराम महसूस करता है और रक्त संचार बेहतर होता है।