You will be redirected to an external website

Weight Loss Diet: এক মাসে ৫ কেজি পর্যন্ত ওজন কমান মাত্র ৫ নিয়ম মেনে, দরকার পড়বে না জিমে যাওয়ার

৯-১০ ঘণ্টা পর ব্রেকফাস্ট করেন। সেটাও যদি না খান, তাহলে কিন্তু ওজন কমার বদলে

Protein Breakfast: ব্রেকফাস্টে বানিয়ে খান হাই প্রোটিন চিলা,ওজন কমাতে হলে নিয়ম করে খেতে হবেই

সারারাতের উপবাসের পর প্রথম খাবার হল ব্রেকফাস্ট। আর তাই প্রাতরাশ বাদ দেবেন